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맥박수는 심장의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 성인의 정상 맥박수는 여러 요인에 따라 달라질 수 있으며, 이를 잘 이해하는 것은 건강 관리를 위한 첫 걸음이 됩니다. 이 글에서는 성인의 정상 맥박수에 대해 자세히 알아보고, 이를 유지하기 위한 방법과 주의사항을 소개하겠습니다.1. 성인의 정상 맥박수란?정상 범위성인의 정상 맥박수는 일반적으로 분당 60~100회입니다. 이는 휴식 상태에서의 맥박수로, 심장이 얼마나 효율적으로 혈액을 공급하는지를 보여줍니다.분당 60~100회: 이는 대부분의 건강한 성인이 휴식 상태에서 갖는 맥박수입니다.운동선수: 규칙적인 운동을 하는 사람들은 맥박수가 더 낮을 수 있습니다. 운동선수의 경우 분당 40~60회가 정상일 수 있습니다.나이와 성별에 따른 차이맥박수는 ..